ТОП полезных напитков для здоровья ЖКТ

На здоровье пищеварительной системы влияет не только то, что мы едим, но и то, что мы пьем. Некоторые напитки могут раздражать слизистую оболочку ЖКТ и быть потенциально вредными, другие, напротив, оказывают полезное действие и даже попадают в рекомендации врачей. В данной статье поговорим о полезных напитках!

Напитки для улучшения пищеварения

• Травяные чаи для желудка и кишечника издавна используются в лечебной практике.  В отличие от лекарственных препаратов, они мягко воздействуют на организм, оказывая противовоспалительное, спазмолитическое и обволакивающее действие. Ромашковый, мятный и даже имбирный чай известны своим антисептическим, противовоспалительным и спазмолитическим действием.
• Мятный чай – может помочь при спазмах и тошноте. Мята перечная помогает расслабить гладкую мускулатуру желудка, устраняя спазмы и чувство тяжести после еды. Этот чай особенно полезен при функциональной диспепсии и синдроме раздраженного кишечника. Однако при гастрите с повышенной кислотностью мяту следует употреблять с осторожностью.
• Вода с лимоном натощак стимулирует выработку желудочного сока, улучшает перистальтику кишечника и помогает организму быстрее переваривать пищу. Кроме того, данный напиток способствует мягкому очищению желудка и нормализации кислотно-щелочного баланса. Вода с лимоном для желудка может быть весьма полезной, ведь благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов, этот напиток снижает воспаление слизистой. 
• Ромашковый чай – натуральный антисептик. Цветки ромашки обладают противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, успокаивают слизистую оболочку и помогают при гастрите, вздутии и изжоге. Польза ромашкового чая для желудка обусловлена эффектом снижения кислотности и формирования оптимальных условий для заживления микроповреждений органа. Отвар ромашки для кишечника также полезен, поскольку обладает противовоспалительным, спазмолитическим и антисептическим действием, помогая при вздутии, спазмах и раздражении слизистой. Особенно полезен отвар ромашки при синдроме раздраженного кишечника, колитах и дисбактериозе.
• Имбирный чай – натуральное средство для поддержки желудка и улучшения пищеварения. Имбирь стимулирует выработку желудочного сока, ускоряет переваривание пищи и помогает при вздутии и тяжести. Имбирный чай для желудка весьма полезен, ведь благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам, он снижает раздражение слизистой и уменьшает дискомфорт. 
• Чай из зверобоя – природное лекарство от гастрита. Зверобой обладает мощным противовоспалительным и антисептическим действием, что делает его полезным при хроническом гастрите. Однако при склонности к повышенной кислотности его употребление следует ограничить.

Травяные чаи – это натуральный способ поддержать здоровье ЖКТ, облегчить дискомфорт и наладить пищеварение. Не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь выбирая подходящий напиток, важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания!