Расстройство желудка

Практически каждый, хотя бы однажды, ощущал дискомфорт в области живота, тяжесть, вздутие, чувство будто желудок перестал нормально работать. В таких случаях принято говорить о расстройстве желудка или несварении желудка, что обозначается медицинским термином «диспепсия». К сожалению, многие люди сталкиваются с подобной проблемой достаточно часто и вынуждены предпринимать особые меры, чтобы не “выйти из строя” в неподходящий момент.

Расстройство желудка причины

Причины функциональной диспепсии довольно разнообразны, перечислим наиболее распространенные:

• Погрешности в диете. Часто в погоне за гастрономическими удовольствиями мы нагружаем желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) непривычной и тяжелой пищей. Пальму первенства, как всегда, удерживают жирные, жареные и острые блюда, а также алкогольные напитки. Переедание тоже играет существенную роль, ведь с умеренными количествами непривычной еды в большинстве случаев ЖКТ справляется. 
• Резкий выход из диеты. Правильное питание и здоровый рацион уже много лет является популярным трендом, а диеты для снижения массы тела и стройной фигуры никогда не потеряют актуальность. Однако любая диета рано или поздно оканчивается, только главное, чтоб это не происходило резко. Пищеварительная система способна адаптироваться к любому рациону, но процесс приспособления должен идти плавно и постепенно. Если пренебречь этим правилом, с высокой вероятностью может возникнуть расстройство желудка.
• Нарушение опорожнения желудка. В норме желудок расслабляется и расширяется, чтобы вместить пищу, но у некоторых людей эта функция может быть нарушена, что приводит к постоянному ощущению сытости. Сигналы, которые сообщают желудку о необходимости опорожнить пищу в тонкую кишку, также могут нарушаться. Это ведет к задержке пищи, скоплению газа и чрезмерному размножению бактерий в желудке.
• Другие хронические заболевания ЖКТ. Обострение гастрита, гастроэнтерита, хронических заболеваний печени и желчевыводящих путей, а также поджелудочной железы могут «порадовать» симптомами диспепсии. Известно, что обострения носят сезонный характер и часто связаны с нарушением питания.
• Пищевая аллергия. Недиагностированная пищевая аллергия может вызывать воспалительную реакцию в кишечнике, что приводит к вздутию и боли. Если человек отмечает, что та или иная пища провоцирует неприятные симптомы, следует задуматься об аллергии или непереносимости. 
• Инфекция H. Pylori. Хеликобактерная инфекция может вызвать хроническое воспаление (гастрит), а также повреждает слизистую оболочку, защищающую желудок от кислоты. У людей с подобными проблемами несварение желудка встречается значительно чаще.
• Висцеральная гиперчувствительность. Нервная система некоторых людей очень чувствительна, что может проявляться физической реакцией на эмоциональное напряжение. Симптомы диспепсии в таком случае ассоциируются со стрессом.

Расстройство желудка симптомы

Проявляется диспепсия рядом симптомов: боль в животе, тяжесть, вздутие, распирание, тошнота, ощущение переполнения желудка, рвота, изжога, отрыжка кислым, потеря аппетита или раннее насыщение и другие.

Расстройство желудка что делать?

Прежде всего следует наладить разгрузочную диету, питаться часто, дробно, не забывая о правильном питьевом режиме. Снижение уровня стресса и эмоционального напряжения, умеренная физическая активность и прогулки на свежем воздухе также помогут успокоить разбушевавшийся желудок. Изменение образа жизни может сыграть положительную роль. Некоторые люди отмечают, что снижение веса, регулярные физические нагрузки и достаточный сон помогают снизить выраженность и частоту появления симптомов диспепсии.

Если симптомы несварения желудка появляются довольно часто и длятся долго, необходима консультация врача. Опытный специалист установит диагноз и назначит правильное лечение с учетом ваших индивидуальных особенностей и течения болезни.

В лечении расстройства желудка часто применяются антацидные препараты, прокинетики, сорбенты, спазмолитики, фитопрепараты и даже антидепрессанты в низких дозах. Не стоит заниматься самолечением, перед применением препаратов обратитесь к врачу и ознакомьтесь с инструкцией по медицинскому применению.

Использованная литература:

1. Canadian Society of Intestinal Research. Functional Dyspepsia. Accessed 01/10/2022.

2. Madisch A, Andresen V. The Diagnosis and Treatment of Functional Dyspepsia. Dtsch Arztebl Int. 2018.

3. Pryor J, Burns GL, Duncanson K. Functional Dyspepsia and Food: Immune Overlap with Food Sensitivity Disorders. Curr Gastroenterol Rep. 2020