Види метеоризму та методи його лікування

Мало хто з нас знає грецьку, але й без перекладу кожному з нас зрозуміло, чому здуття живота називається метеоризмом: від дієслова “meteōrizein” (μετεωρίζειν) – “підіймати, підносити”. Так, відчуття не дуже приємне, метеоризм – це надмірне скупчення газів у кишечнику, яке викликає здуття живота, дискомфорт і навіть біль.

Це досить поширена проблема, яка може виникати з різних причин. У цій статті розглянемо основні види метеоризму та ефективні методи його лікування.

                                               Види метеоризму

1. Аліментарний (харчовий): виникає через вживання продуктів, які сприяють утворенню газів: бобових, капусти, газованих напоїв, молока (при непереносимості лактози).
2. Дисбіотичний: з’являється через порушення мікрофлори кишечника. Корисні бактерії не можуть впоратися з ферментацією їжі, через що виникає здуття.
3. Механічний: його викликають фізичні перешкоди в кишечнику (спайки, пухлини, запальні процеси), які ускладнюють природний відтік газів.
4. Динамічний: пов’язаний із порушенням перистальтики кишечника. Це може бути наслідком стресу, операцій, інтоксикацій.
5. Психогенний: виникає внаслідок стресу, тривожності або нервових розладів, які впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
6. Висотний: його провокує зниження атмосферного тиску (наприклад, у горах або під час авіаперельотів).

                                       Методи лікування метеоризму

Лікування метеоризму залежить від його причини та зазвичай включає такі аспекти:

• Корекція харчування
  • Виключення продуктів, що викликають газоутворення.
  • Додавання в раціон пробіотиків і клітковини для покращення травлення.
  • Повільне вживання їжі, ретельне пережовування.
• Медикаментозне лікування
  • Сорбенти – допомагають зв’язувати та легше виводити гази.
  • Ферментні препарати – покращують травлення.
  • Спазмолітики – зменшують спазми кишечника.
  • Піногасники – руйнують пухирці газу, що полегшує його виведення. Препарат на основі симетикону Метеоспазміл “працює” в трьох напрямках: усуває спазм, знімає біль та зменшує здуття.
• Народні засоби
  • Відвар ромашки або м’яти – має заспокійливий ефект. 
  • Чай із фенхелю або кропу – сприяє виведенню газів.
  • Імбир – допомагає зменшити запальні процеси в кишечнику.
• Фізична активність
  • Регулярні прогулянки та легкі вправи покращують моторику кишечника.
  • Масаж живота за годинниковою стрілкою сприяє відходженню газів.

Метеоризм завдає неабиякого дискомфорту, але в більшості випадків з ним можна впоратися за допомогою корекції харчування, медикаментів і народних засобів. Якщо здуття супроводжується сильним болем або іншими тривожними симптомами, варто звернутися до лікаря. Увага до свого харчування та фізична активність, та, що вам до душі, як правило, створюють сприятливі умови для того, щоб кишечник працював без збоїв.

Перед прийомом лікарського засобу Метеоспазміл обов’язково ознайомтеся з інструкцією до медичного застосування та проконсультуйтеся з лікарем.