Де купити

Здуття живота

здуття живота

Мабуть, усім добре відомо відчуття, що твій живіт як повітряна кулька?

Проте не все так весело, особливо, коли здуття супроводжується спазмами, болями в животі та заважає жити у звичайному ритмі.

Здуття – це надмірне накопичення газів в ШКТ за рахунок їх підвищеного утворення чи недостатнього виведення.

А чи знали ви, що в шлунково-кишковому тракті здорової людини знаходиться близько 1 літра газу?

Так, утворення газів це природний процес. Гази утворюються переважно в результаті життєдіяльності мікроорганізмів мікрофлори кишечника. У дорослої людини, в нормі, за добу виводиться 0,1-0,5 літра газу. Ці процеси для нас фізіологічні, ми не відчуваємо їх, а от коли газів стає у рази більше, виникають неприємні симптоми: відчуття розпирання живота, біль, спазми, метеоризм.

Чому ж виникає здуття?

Причин насправді багато, ось деякі з них, що можуть зустрічатися у кожного:

  • потрапляння великої кількості повітря у шлунково-кишковий тракт при вживанні їжі, наприклад, коли ми маємо звичку розмовляти під час їжі, чи «їсти на ходу», похапцем;
  • надмірне вживання продуктів та напоїв, що викликають підвищене газоутворення, наприклад бобові, родзинки, газовані напої, хліб темних сортів, зернові, капуста та інше;
  • «несприйняття» певних продуктів, наприклад у деяких людей після вживання молока, в кишечнику настає «армагедон», це пов’язано з малою кількістю ферменту лактази, що розщеплює молочний цукор;
  • раптове навантаження ШКТ коли порушується перетравлення їжі, наприклад, коли ви знаходились тривалий час на строгій дієті, а тоді вирішили побалувати себе смачненьким у великій кількості, або потрапили на святкування і були не в змозі втриматись;
  • у жінок під час передменструального синдрому або під час менструації, гормональних змін, вагітності;

Та більш серйозні причини:

  • синдром подразненого кишечника;
  • різноманітні захворювання шлунково-кишкового тракту, коли є ферментативна недостатність чи проблеми з жовчовивідними шляхами: гастрит, ентерит, коліт, інше;
  • серйозні захворювання, коли є перешкода евакуації їжі по шлунково-кишковому тракту – кишкова непрохідність, пухлини кишечника, перенесені операції на органах ШКТ;
  • захворювання та стани, коли порушується баланс нормальної мікрофлори кишечника, наприклад після антибіотикотерапії;
  • прийом певних медикаментів, які можуть мати побічну дію – метеоризм;
  • хронічний закреп;
  • та інше.

При здутті, в першу чергу, турбує «живіт»:

  • больові відчуття, спазми,
  • бурчання,
  • відрижки,
  • нудота,
  • відчуття переїдання чи раннього насичення їжею,
  • відчуття дискомфорту, важкості, розпирання живота,
  • закреп чи навпаки діарея,
  • полегшення настає після відходження газів.

Також можуть турбувати:

  • погане самопочуття,
  • підвищена втомлюваність,
  • порушення сну,
  • слабкість,
  • серцебиття, відчуття нестачі повітря,
  • тощо.

Що ж робити?

Симптоми здуття можуть будь-кого поставити у незручне становище. Хочеться якнайшвидше позбутися здуття та повернутися до звичного режиму життя. Не намагайтеся лікуватися самостійно, зверніться до лікаря!

А поки чекаєте на візит до лікаря, ви можете:

  • Налагодити свій режим харчування: не переїдайте, їжте не квапливо, ретельно пережовуйте. Краще їсти частіше, меншими порціями.
  • Зменшити або ж відмовитись від газованих напоїв та продуктів, що викликають підвищене газоутворення. Дотримання дієти при метеоризмі має величезне значення, адже допомагає нормалізувати роботу ШКТ.
  • Не вживати продукти на які Ваш кишечник «погано реагує».
  • Харчуватися збалансовано та повноцінно. Якісне харчування дозволяє збалансувати корисну мікрофлору кишечника. Їжте більше клітковини, адже вона нормалізує перистальтику, запобігає здуттю та закрепам.
  • Уникати стресів.
  • Більше рухатись, по можливості займайтесь спортом, щодня гуляти на свіжому повітрі, більше ходити пішки.
  • Не забувати про режим пиття. Вживання достатньої кількості рідини протягом доби позитивно впливає на травлення.

Одним з препаратів для симптоматичного лікування здуття є Метеоспазміл:

  • усуває підвищене газоутворення,
  • пришвидшує транзит та виведення газів,
  • знижує моторну активність тонкого та товстого кишечника,
  • нормалізує частоту і консистенція стільця.1

Перед застосуванням препарату порадьтеся з Вашим лікарем та ознайомтеся з повною інструкцією.

Використана література:

Т. Д. Звягініева, А.И. Чернобай. Купірування абдомінального болю: сучасний стан проблеми. Харківська медична академія післядипломної освіти. Сімейна медицина, №2, 2006.

Де купити